Можно ли беременным ходить в баню?

Ожидание ребенка налагает на женщину множество ограничений. Женщина "в положении" обязана продумывать каждое свое действие от питания до образа мыслей и жизни. Как правило, основную информацию об особенностях этого периода мы узнаем от "бывалых" мамочек, от врачей и в Интернете. У беременных возникает множество вопросов по поводу того, что можно, а что нельзя во всех сферах жизни. Например, многих будущих мам волнует вопрос: "Можно ли беременным ходить в баню?".

Стоит отметить, что доктора не имеют однозначного мнения, но для перестраховки категорически запрещают посещения парной во время беременности. Некоторые врачи допускают возможность походов в баню, но предостерегают от таких опытов в начале и конце беременности.

Так можно ли беременным ходить в баню и если да, то есть ли ограничения?

Для начала отметим, что существует множество вариантом бани:

• русская баня на дровах;
• финская сауна;
• турецкая баня;
• римская и пр.

Каждый вид бани имеет свои показатели влажности и температуры, различные условия. Беременные женщины должны особенно внимательно выбирать баню. К примеру, лучше посещать турецкую баню, находясь в интересном положении. Температура здесь отличается щадящим режимом от 44 до 50 градусов по Цельсию. Однако, влажность в турецкой бане выше, чем в русской. Если у будущей мамочки проблемы с сердцем, то лучше отказаться от турецкой бани. Не рекомендуется ходить в финскую сауну, где для беременных слишком высокая температура. Лучше всего подходит для женщин в положении русская баня на дровах.

Разумеется, прежде чем идти в баню, следует посоветоваться с врачом. И даже если врач даст положительную рекомендацию, а ваша беременность протекает нормально, а противопоказания отсутствуют, то еще раз взвесьте, стоит ли рисковать.

Возможные плюсы посещения бани для женщин в положении

Некоторые специалисты уверяют, что баня может принести большую пользу беременным:

• Тренировка дыхания перед родами;
• Выведения токсинов и очищение кожи;
• Предотвращение/избавление воспалительных процессов в дыхательных путях;
• Устранение позднего токсикоза;
• Уменьшение болей и облегчение предстоящих родов;
• Устранение отечности;
• Возможность быть форме, даже с животом;
• Избавление от мигреней и проблем с кожей;
• Расслабление. В бане будущая мамочка может успокоить нервы и научиться спокойно воспринимать изменения в фигуре;
• Укрепление организма и пр.

Наименее рискованным периодом для посещений бани считается второй триместр. Но все же, если руководствоваться принципом "береженого Бог бережет" при малейших сомнениях лучше воздержаться от этого удовольствия, чтобы избежать возникновения проблем со здоровьем.

Источник: Лада Чайкина 24 марта 2017